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運動不足

先日、小学校の父母のバトミントン大会がありました。
運動不足でガッチガチの体に加え、遊び感覚でしかないバトミントン大会に
楽しそう( *´艸`)っていうノリだけで参加してしまいましたが
ダブルスで1組15分×4試合にヘトヘト(笑)

終わってから私と同じく肩痛~い!!といっていた方が多く、
明日、筋肉痛だな~といっていた若いお母さんたちに
明日ならいいじゃーんと思う私。
タイムラグできっと2~3日あとに筋肉痛がくるであろうと思っていましたが、
以外にも、翌日にきたのでホッとしました!!( *´艸`)

毎日の通勤での駅の階段で、少しは運動不足解消できてる感じでした!
走って登れるようになれるといいなぁ~( *´艸`)と思っています。
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