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体のメンテナンス

急に今朝は寒いくらいで、着るものに悩みますね。

私は通勤に車も使っているので、ラジオで今日は秋らしいファッションが着れますね~

ともいっていました。

電車の中もカーキ色の上着をきた方が一気に増えてました。

そして、一気に秋らしくなると食欲もわいてきたり。

 

我が家は最近、雑穀をお米に入れ始めました。

これから乾燥してくる季節に、

毎年インフルエンザや胃腸炎の予防に色々やってはみてるんですが、

子供たちが飽きてしまう結果に…

今年は…と考えたときに雑穀を取り入れてみることにしました。

取り入れてみた結果は、私のお通じが快調です!

毎日お米は食べるので、子供たちが飽きずに食べる習慣を狙っています。

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