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自分のペースで!

小学校の持久走大会がありました。

今年、初めてだったのでどんな感じか楽しみだったんですが、

どの行事も父母の参加率は高く、この日も平日にもかかわらず以外とたくさんきていました。

 

うちの娘は、そもそも走ることなどに興味がないので

こういう行事は全く張り切りません!!

ま、完走すりゃいいよーと思っていましたが、

よく頑張った結果でゴールできました。

そして、みんなお母さんたちも「親のほうがドキドキしちゃうね~」と話してました。

 

サッカー、野球などやっぱり運動をしている子は学年が上がるほど

やっぱり断トツで早いみたいですが、

持久走は呼吸法、自分のペース配分も大事になるそうです。


自分のペースを大事にすると疲れない方法だそうで。

 

頭皮ケアに関しても、呼吸と自分のペース大切です。

無理なく、自分のペースで続けて下さいね~




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