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汗をたくさんかきました~

休みの日に、久々に岩盤浴にいってきました。


ドバッ〰っと汗がでることを期待していましたが…

以外にもなかなか汗がでない。

足先の冷えも気になってたので、

一度でてから2度目に入り始めると、ダラダラと汗がでてきました。

 

岩盤浴でかく汗は、

遠赤外線によって温められた体内深部の温度を調整するための汗。

肌表面からかく汗とは違い必要最小限の汗が効率よく、

ゆっくりと出るため体のミネラルが喪失されにくいのだとか。

 

これから暑くなる季節ですが

エアコンに今度はさらされ、冷たいものもほしくなる時期になるので、

案外、代謝が低くなりがちです。

 

そして、岩盤浴、横になってるので無になる時間ができるので

たまの気分転換に行かれてみてはいかがでしょうか。


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