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「いつか」ではなくやるのは「いま」

抜け毛が気になってしょうがない…

髪のことが1日中拭えない…

鏡ばかりみてしまう…

 

頭皮、毛髪に対して迷宮いりしていませんか。


モヤモヤが蓄積してきたら

1人では解決できません。

 

気がついたらルーティンになってた事、

日常の何気ない行動として

例えば、

鏡を1日10回以上みてたのを半分に減らしてみる

落ちた髪を数えない など


 日々行っている選択を変えてみることで、モヤモヤ解消に繋がる1歩です。


人は朝起きてから夜寝るまで1日に約9000回の選択をすると言われているそうです。

無意識の状態でも人間は常に選択をし続けているということだそう。

 

いつもしている選択を少しづつ変えてみるとどうでしょう。

きっと、自分の中の何かが変わり始めることがわかるようになりそうですね♡

 

まずは今できることから行動してみましょう。


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